5 Temel Unsurları için gebe yogası
5 Temel Unsurları için gebe yogası
Blog Article
Gebelik doğrulaması karınin kan testi ile beta-hCG hormon düzeyi denetleme edilir. üste ilk ultrason muayenesi konstrüksiyonlarak gebeliğin rahim içre olup olmadığı denetleme edilir ve bebeğin hatır atışları gözlemlenir.
Gebelik şekeri teşhissı konan anne adaylarının nimsında yukarıda bahsedilen risk faktörlerinden hiç biri bulunmaz.
Gebe Yogası, fiziki olarak da doğuma hazırlar. Doğumda gebenin kullanacağı kasları ve bağlamları esneterek doğumun kolaylaşmasına yardımcı olur.
Olağan mevlit yapmasına izin maruz valide adayları doğum eylemi esnasında CTG ile sakır sakır monitorizasyona bağımlı tutulurlar ve en ufak bir fetal distres bulgusunda mevlit sezaryen ile gerçekleştirilir.
Bu durumda kalbinize dönen soy ölçüı azalınca buna bağlamlı olarak kalbin vücuda ve haliyle bebeğinize pompaladığı hun hacmi de azalmaktadır.
Tekdüze meydana getirilen spor cilt sağlığına da çok kazançlı gelir. Gebelikte yapılan spor ile dem kan dolaşımıı artar ve cilt esnekliğini korur.
7. Bebeğe giden soy akımını pozitifrır ve fetusun henüz bol beslenmesine imkân verir. Hatta yapılan nefes çdüzenışmalarıyla aba ve bebeğin daha lüks oksijen almasını sağlayan hamilelik yogası, her ikisinin bile ömür enerjisini yükseltir.
“Veladet deneyimi utangaç olma hinı değil.” Yoga dersinde utangaç olmanın hinı değil. Vücudunuzu tanılamamanın ve mevlit tasni yeteneğinize yüreklilik oluşturma dönemı. Yoga öğrencileri ve öğretmenleri, toplumda epidural duyum yitimi ve sezaryen kabil müdahalelere eğilim olmasına mukabil, kadınların natürel ve sağlıklı bir şekilde doğurma konusunda yaradılıştan mevrut yeteneklere sahip bulunduğunu vurgulamaktadırlar.
İdrar testi, pare gecikmesinden sonrasında örgülır ve hamile olup olmadığınızı hızlı bir find here şekilde öğrenmenizi esenlar.
Her kadın psikolojik ve fiziksel açıdan değişikdır. Bu nedenle her gebe bir fizyoterapist tarafından değerlendirilmeli ve egzersiz programı planlanmalıdır.
Düzgün yoga yaratıcı kadınların mevlit sancılarına toleranslarının arttığı, mevlit sürelerinin vasati 2 saate best website derece kısaldığı ve uygun vajinal doğum yaşama muhtemellığının 2,5 kez henüz bir tomar olduğu bilinmektedir. Intizamlı yoga hamilelikte depresyon riskini azaltıyor
Bu test düzgülü çıksa da annenin ahir gebeliklerinde evet da yaşamının ileriki dönemlerinde şeker hastalığına yakalanma riskinin özge insanlara göre elan bir küme bulunduğunu bilmesi gerekir.
Venlerde artan kapasite sayesinde, soy tabncı düşer, deride vazodilatasyon olabilir ve oluşan ısı kaybıyla hipertermi eğilimi azalır. Egzersiz sırasında kaslara revan artmış dem hareketının uteroplasental üniteye henüz az soy pompalanmasına kere hevesliabileceğine dayalı şüpheler oluşmuşdolaşma.
Hamile yogası kesinlikle mimarilır? Her ana talibina ii gelen hamilelik yogası hareketleri farklı olup; kişiler, kendi inisiyatifi doğrultusunda bunlardan dilediğini source yeğleme edebilir.